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非要吸烟,也请避开这些时候!

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2020-4-16

    我要188金宝博备用网址登入网:当人难以把烟戒掉时,哪怕再怎么想吸烟,也不要避开以下4段时间,否则更加损害身体健康。
    (1)人群聚集公共场所
    吸烟有害健康无人不知,也正因为这样在人群聚集的公共场所时,更不要吸烟,否则会犯众怒的。
    (2)用餐后
    有研究表明,人在进食后立刻吸烟会让健康备受损害。因为人在进食后体内热量会大增,血液循环也会增强,此时吸烟会使得体内蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,阻碍食物消化,从而损害胃和十二指肠。
    (3)起床后
    很多人,在起床后第一件事就是吸烟,殊不知这样做会导致机体内新陈代谢以及呼吸频率变缓慢,从而导致体内滞留过多的二氧化碳。此时人极容易出现头晕,胸闷等症状。
    (4)熬夜时
    众所周知,熬夜伤肝且肾上腺素分泌增加,如果此时吸烟就会危害心血管,使得血液升高,心率过快,不利于健康。

 

 
 
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